Síntomas y tratamiento del síndrome del intestino irritable (SII)

El síndrome del intestino irritable (SII) afecta hasta al 20 % de las personas en todo el mundo. Por lo general, es una afección a largo plazo que puede provocar dolor o malestar abdominal, cólicos, hinchazón, estreñimiento y diarrea. La buena noticia es que el SII no causa ningún daño permanente al colon ni aumenta el riesgo de cáncer de colon. Por lo general, se puede controlar con simples cambios en su rutina diaria.

Los médicos no saben exactamente qué causa el SII, pero puede estar relacionado con anomalías en el funcionamiento de los nervios y músculos del tracto gastrointestinal y en las señales de comunicación entre el cerebro y el intestino.

Tipos de SII

Hay cuatro tipos de SII:

• SII con estreñimiento (SII-E)
• SII con diarrea (SII-D)
• SII mixto (SII-M), que alterna entre estreñimiento y diarrea
• SII no subtipificado (SII-N) para personas que no encajan en los otros tipos

Síntomas de. SII

Los síntomas más comunes del SII son dolor en el abdomen, a menudo durante las deposiciones, y cambios en las deposiciones con el tiempo. Los otros síntomas del síndrome del intestino irritable (SII) pueden variar y pueden ser leves o severos. Pueden incluir:

• Diarrea
• Estreñimiento
• Estreñimiento alternado con diarrea
• Cólicos, generalmente en la mitad inferior del abdomen, que empeoran después de las comidas y disminuyen después de defecar
• Heces más duras o blandas de lo normal (heces granuladas o planas)
• Hinchazón y gases
• Mucosidad en las heces
• Cansancio
• Estrés
• Ansiedad
• Depresión
• Acidez o indigestión
• Dolor de cabeza

Si le preocupan los posibles síntomas de SII, llame al médico o programe una cita.

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Diagnóstico de SII

Para diagnosticar el SII, su médico le realizará un examen físico y luego revisará sus posibles síntomas de SII, su historial médico y sus antecedentes familiares. El diagnóstico del SII es un proceso de búsqueda de patrones para descartar afecciones más graves, como la enfermedad celíaca, la colitis ulcerosa y el cáncer de colon. No existe una prueba para confirmar un diagnóstico de SII.

En función de lo que se descubra con su historial y examen, el médico puede recomendar varias pruebas, incluidos estudios de heces, para detectar infecciones. Los estudios de heces también pueden mostrar la capacidad de su intestino para absorber los nutrientes de los alimentos. El médico también podría ordenar una prueba de intolerancia a la lactosa para determinar si sus síntomas pueden estar relacionados con el consumo de productos lácteos.

Procedimientos de diagnóstico del SII

Las pruebas adicionales pueden incluir lo siguiente:

• Colonoscopy: Su proveedor usa un tubo pequeño y flexible para examinar a lo largo de todo el colon en busca de pólipos u otras anomalías. También se pueden tomar muestras de tejido.

• CT scan: This test produces images of your abdomen and pelvis that might rule out other causes of your potential IBS symptoms, especially if you have belly pain.
• Esophagogastroduodenoscopy (EGD): For this procedure, also called an upper endoscopy, a long, flexible tube is inserted down your throat and into the esophagus (the tube that connects your mouth and stomach). Una cámara en el extremo del tubo muestra imágenes del tracto digestivo superior. Durante una endoscopia, se puede recolectar una muestra de tejido (biopsia). También se puede tomar una muestra de líquido para buscar un crecimiento excesivo de bacterias.

Tratamiento del SII

Si tiene SII, su equipo de atención de Aurora se concentrará en tratar los síntomas del SII para ayudarlo a mejorar su calidad de vida. Lo ayudaremos a encontrar el plan de tratamiento adecuado, que puede incluir cambios en su dieta, suplementos dietéticos o terapias de salud mental para ayudarlo a controlar el estrés. Es posible que deba probar algunos tratamientos para ver cuál funciona mejor para usted.

Los tratamientos comunes para el SII incluyen:

• Eliminar los alimentos que provocan gases
• Antibióticos (si tiene una infección)
• Suplementos de fibra
• Antidiarreicos
• Medicamentos anticolinérgicos, que alivian los espasmos intestinales
• Medicamentos específicos para el SII para casos graves que no se alivian con otros tratamientos

Cambios en la dieta para los síntomas del SII

Su médico puede derivarlo a un dietista y recomendar cambios en su dieta para ayudar con el tratamiento del SII. A menudo es un proceso de prueba y error encontrar los alimentos que afectan sus síntomas.

Dieta baja en FODMAP

Al seguir la dieta baja en FODMAP, reduce o evita los alimentos que contienen carbohidratos difíciles de digerir. FODMAP es la sigla de estos tipos de carbohidratos (en inglés): oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables. La dieta baja en FODMAP restringe temporalmente estos carbohidratos, aliviando los síntomas molestos y dando un descanso a su sistema digestivo.

Con la dieta baja en FODMAP, dejará de comer estos alimentos:

• Manzana, albaricoque, mora, cereza, mango, nectarina, pera, ciruela y sandía, o zumo que contenga alguna de estas frutas
• Fruta enlatada en jugo de fruta natural, grandes cantidades de jugo de fruta o fruta seca
• Alcachofa, espárrago, judías, col, coliflor, ajo, lentejas, champiñones, cebolla y tirabeques
• Productos lácteos como leche, productos lácteos, quesos blandos, yogur, natillas y helados
• Productos con trigo y centeno
• Miel
• Alimentos con jarabe de maíz de alta fructosa
• Caramelos, chicles y otros productos con edulcorantes que terminan en “ol”, como sorbitol, manitol, xilitol y maltitol

Su médico puede sugerir probar la dieta baja en FODMAP durante algunas semanas para ver si le ayuda con sus síntomas. Si sus síntomas mejoran, su médico puede recomendarle que agregue lentamente alimentos que contengan FODMAP para ver si sus síntomas regresan. Es posible que pueda comer algunos alimentos con FODMAP sin tener síntomas del SII.

Comer más fibra

Aumentar la ingesta de fibra de 20 a 35 gramos por día puede mejorar el SII con estreñimiento, porque ablanda las heces y hace que sean más fáciles de evacuar. La fibra soluble se encuentra en los frijoles, las frutas y los productos de avena. La fibra insoluble se encuentra en los cereales integrales y las verduras. La fibra soluble es más útil para aliviar los síntomas del SII. Agregue fibra lentamente para ayudar a prevenir los gases y la hinchazón.

Eliminar el gluten de su dieta

Su médico puede recomendarle que evite los alimentos que contienen gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno. Algunas personas con SII tienen más síntomas después de comer gluten. La mayoría de los cereales, panes, productos horneados y pastas contienen gluten; sin embargo, hay muchas opciones sin gluten disponibles.

Adoptar rutinas saludables y manejar el estrés

• Hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente.
• Hacer algo divertido tan a menudo como pueda. Escuchar música, leer, encontrar un nuevo pasatiempo o salir a caminar.
• Aprender técnicas para calmarse y relajarse con terapia, yoga o ejercicios de relajación.