Tendinitis

Los tendones son cordones gruesos que se encuentran en todo el cuerpo y que unen los huesos a los músculos. La tendinitis ocurre cuando un tendón se irrita e inflama.

Los movimientos repetitivos, como pintar o lanzar objetos, es la principal causa de tendinitis. Las lesiones repentinas o afecciones degenerativas como la artritis también pueden causar tendinitis.

La tendinitis puede ocurrir en cualquier área del cuerpo donde haya tendones, pero las áreas más comunes son las siguientes:

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Síntomas de la tendinitis

Los síntomas de tendinitis ocurren en el sitio del tendón inflamado y pueden incluir los siguientes:

• Dolor o malestar
• Sensibilidad
• Hinchazón y calor
• Enrojecimiento

Los síntomas de la tendinitis pueden ser:

• Agudos, cuando ocurren repentinamente o debido a una lesión
• Crónicos, cuando se desarrollan a lo largo del tiempo o recurren a partir de una lesión previa

La tendinitis crónica es más común que la tendinitis aguda.

Causas de la tendinitis

Las causas de la tendinitis incluyen:

• Movimientos repetitivos: Los atletas, especialmente aquellos que practican deportes como golf, tenis y béisbol, tienen un alto riesgo de sufrir lesiones deportivas como la tendinitis. Las personas cuyos trabajos requieren movimientos repetitivos, como la jardinería o la pintura, también están en riesgo.
• Técnica incorrecta o uso excesivo: Usar una técnica incorrecta al practicar deportes o hacer otros movimientos puede provocar tendinitis. Además, practicar deportes con poca frecuencia o realizar otras actividades físicas cuando el cuerpo no está acostumbrado a ellas puede estresar los tendones y causar tendinitis.
• Ciertas afecciones médicas: Arthritis or other disorders may put stress on your tendons, leading to tendonitis.

Tener más de 40 años aumenta el riesgo de tendinitis. Los tendones se vuelven menos flexibles a medida que envejecemos, por lo que no pueden tolerar tanto estrés.

Tipos de tendinitis

Cada tipo de tendinitis tiene un nombre médico. Algunos de los nombres de los tipos de tendinitis que afectan brazos y manos son:

• Pinzamiento del hombro: Afecta los tendones del hombro. Esta forma de tendinitis también se llama hombro del nadador.
• Tendinitis del bíceps: Afecta los tendones de la parte superior de los brazos.
• Tendinitis del codo: Cuando afecta la parte exterior de los antebrazos y los codos, se denomina epicondilitis lateral o codo de tenista. When it affects the inside of the lower arms and elbows, it’s called medial epicondylitis, golfer’s elbow or pitcher’s elbow.
• Tendinitis de los extensores: Afecta los tendones que permiten extender los dedos.
• De Quervain’s tenosynovitis: Afecta los pulgares y las muñecas.

Algunos tipos de tendinitis que afectan la parte inferior de las piernas son:

• Tendinitis peroneal: Afecta los tendones peroneos en la parte exterior de la parte inferior de las piernas.
• Patellar tendonitis: Afecta los tendones rotulianos de las rodillas y provoca dolor de rodilla.
• Tendinitis tibial posterior: Afecta los tendones tibiales posteriores en el interior de la parte inferior de las piernas.
• Tendinitis de aquiles: Afecta los tendones de Aquiles que se encuentran en la parte posterior de las piernas y los tobillos. Esta forma de tendinitis causa dolor de tobillo.

Diagnóstico experto de tendinitis

Para ver si tiene tendinitis, deberá consultar con un médico. Durante la cita, el médico realizará un examen de diagnóstico que puede incluir:

• Conversación sobre sus posibles síntomas de tendinitis y sus antecedentes médicos
• Un examen físico para buscar signos comunes de tendinitis, como un tendón engrosado o un movimiento articular limitado
• Radiografías, si es necesario, para descartar otras causas del dolor

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Tratamiento integral de la tendinitis

Primero recomendaremos métodos no quirúrgicos para aliviar la tendinitis y restaurar la función. Muchas personas encuentran alivio duradero con estas técnicas para tratar la tendinitis:

• Reposo: El médico puede recomendarle evitar el uso del tendón dolorido o inmovilizar el tendón con una férula, un cabestrillo o muletas.
• Medicamentos: Los antiinflamatorios no esteroides (AINE), como el ibuprofeno, pueden aliviar la inflamación por tendinitis y ayudarlo a sentirse mejor.
• Fisioterapia: Our skilled athletic trainers and orthopedic physical therapists work with you one-on-one to strengthen tendons and reduce inflammation. Ofrecemos planes de tratamiento personalizados para la tendinitis, diseñados según sus necesidades físicas y deportivas.
• Inyecciones de corticosteroides: Las inyecciones de medicamentos esteroides pueden reducir el dolor de la tendinitis. Solo recomendamos estas inyecciones para uso de corto plazo.
• Acupuntura: Nuestros acupunturistas entrenados insertan agujas extremadamente delgadas cerca del tendón afectado para restaurar el flujo natural de energía (Qi) del cuerpo y promover la sanación de la tendinitis.
• Plasma rico en plaquetas (PRP): Las plaquetas forman parte de la sangre y tienen proteínas que promueven la curación, llamadas factores de crecimiento. En este tratamiento especializado para la tendinitis, le extraemos parte de la sangre y separamos las plaquetas. Luego, combinamos las plaquetas separadas con otra muestra de sangre, de modo que tenga niveles de plaquetas y factores de crecimiento más altos de lo normal. Inyectamos esa sangre nuevamente en el tendón inflamado, donde los factores de crecimiento pueden ayudar a que la lesión sane más rápido.

If you have chronic, long-term pain and these methods don’t work or work only temporarily, we may recommend minimally invasive arthroscopic surgery for tendonitis treatment. Mediante pequeñas incisiones, estos procedimientos nos permiten acceder y repararle tendón de una manera localizada, lo que reduce el daño del tejido y facilita la recuperación.

If surgery isn’t right for you, physical therapy or occupational therapy may be your best option for tendonitis treatment. Nuestros terapeutas pueden ayudarle a aprender ejercicios para fortalecer los tendones y músculos. Estos ejercicios también ayudan a mejorar la amplitud de movimiento y a aliviar el dolor de la tendinitis.