Cómo controlar el miedo a las agujas (tripanofobia)

Probablemente nunca haya escuchado a nadie decir que le entusiasma aplicarse una inyección. Pero a veces, el miedo a las agujas puede ser tan abrumador que hace que usted evite obtener la atención médica necesaria.

En Aurora Health Care, nuestros proveedores lo ayudan a usted y a su hijo a controlar el miedo a las agujas para que pueda obtener la atención que necesita. Whether you come to us for a routine vaccination or other procedure, we deliver compassionate, effective treatments. Con múltiples ubicaciones en todo Wisconsin, nuestro objetivo es facilitar la obtención de la atención que necesita, cuando y donde la necesita, incluso si tiene fobia a las agujas.

¿Qué es la tripanofobia?

La tripanofobia es un miedo intenso a las agujas en entornos médicos. Es similar al miedo general a las agujas. Pero las personas con tripanofobia experimentan ansiedad específicamente relacionada con las agujas utilizadas durante una vacunación u otro procedimiento médico.

La tripanofobia puede afectar su salud porque puede impedirle asistir a citas médicas o recibir las vacunas necesarias. Si tiene miedo a las agujas, hable con el proveedor de atención de salud. Puede ayudarlo a encontrar formas de controlar el miedo para que reciba la atención que necesita.

¿Qué causa el miedo a las agujas?

Los expertos no conocen una causa raíz de la tripanofobia. Pero es más probable que tenga miedo a las agujas si tiene:

• Another anxiety disorder, such as generalized anxiety or obsessive-compulsive disorder (OCD)
• Antecedentes familiares de fobias
• Otras fobias relacionadas con gérmenes o diagnósticos médicos, como germafobia o hipocondría (preocupación intensa por tener afecciones médicas no diagnosticadas)
• Recuerdos traumáticos asociados con agujas

¿Cuáles son los síntomas de la tripanofobia?

El síntoma principal de la tripanofobia es el miedo y la ansiedad alrededor de las agujas, especialmente en entornos médicos. Es posible que sienta ansiedad intensa incluso cuando piensa en recibir una inyección. Sus síntomas pueden intensificarse tanto que tenga un ataque de pánico.

También puede experimentar síntomas físicos de ansiedad, como:

• Mareo
• Desmayos
• Aumento de la presión arterial
• Náuseas o vómitos
• Racing heart rate or heart palpitations

¿Cuán común es el miedo a las agujas?

Es muy común tener miedo a las agujas. Las investigaciones muestran que aproximadamente dos tercios de los niños y una cuarta parte de los adultos experimentan fobia a las agujas.

Cómo superar la tripanofobia

Algunas personas lidian con la tripanofobia a largo plazo. Pero puede descubrir ciertas estrategias que ayudan a reducir los síntomas para que pueda obtener la atención médica que necesita.

• Change the location: You may find that getting vaccinations in a crowded space triggers your symptoms more quickly. Pregúntele al proveedor de atención de salud dónde administran las vacunas. Puede solicitar un entorno más privado si es necesario. En algunos casos, las vacunas de autoservicio que le permiten permanecer en su vehículo pueden ser una mejor opción.
• Find out more about the procedure: Talk with your provider about what will happen before, during and after a vaccine or procedure. Saber qué esperar puede ayudar a aliviar su ansiedad. También puede representar la cita con un ser querido de confianza para practicar el manejo de sus síntomas y mantener la calma.
• Manage pain: Some people experience anxiety because they fear how much a shot will hurt. Informe al proveedor de atención de salud si le preocupa el dolor. Es posible que pueda obtener una crema anestésica, un aerosol o un ungüento para disminuir su malestar. Los ejercicios de respiración y visualización también pueden reducir el dolor.
• Use different language: Specific words such as “shot” may heighten your anxiety. Pídale a su equipo de atención que use palabras como “pinchazo” si le ayuda a disminuir sus síntomas.
• Work with a therapist: Behavioral health treatment may help you manage needle phobia so you can get the medical care you need. Un proveedor de salud mental ofrece múltiples estrategias para ayudarlo con la fobia a las agujas, incluida la terapia de exposición. Durante la terapia de exposición, se enfrenta gradualmente a sus miedos en un entorno seguro y de apoyo.

Más estrategias para superar la tripanofobia

If you need a little extra help, you can access calming meditations and breathing exercises in the LiveWell app. Estas y otras estrategias pueden ayudarle a mantener la calma durante la visita.

Cómo ayudar a los niños a superar la tripanofobia

Los niños son más propensos que los adultos a tener miedo y desarrollar fobia a las agujas. Si su hijo tiene ansiedad por recibir una vacuna, puede ayudarlo.

• Be honest: Be clear with your child about what to expect. Es importante que su hijo sepa que las inyecciones pueden doler, pero asegúrele que el dolor desaparece rápidamente. Use un tono tranquilizador y haga todo lo posible por permanecer relajado durante la cita.
• Give them a favorite toy: Ask your child’s provider if you can bring your child’s favorite blanket, book or toy to the visit. Tener un artículo favorito en la habitación puede ayudar a que su hijo se sienta más tranquilo y relajado.
• Provide distractions: Sing a song, tell a story or make silly faces to keep your child’s mind off their fear. Incluso una pequeña distracción puede hacer que el dolor sea menos notorio.
• Request pain relievers: Ask whether your child’s provider can give a numbing ointment or spray. Minimizar el dolor de una inyección puede ayudar a reducir la ansiedad.

¿Cuánto duele la aguja para una vacuna?

Recibir una vacuna con una aguja puede doler. La mayoría de las vacunas se sienten como un pinchazo o pellizco agudo que desaparece rápidamente. Es posible que sienta algo de dolor en el brazo después, pero el dolor agudo y punzante desaparece inmediatamente después de que termina la inyección.

¿Cómo ayudan los proveedores a los pacientes con fobia a las agujas?

Sea honesto con el proveedor si tiene miedo a las agujas. Para ayudarlo, el proveedor puede:

• Explicar qué esperar durante una inyección o un procedimiento
• Offering solutions to avoid shots, such as a nasal spray flu vaccine
• Proporcionar manejo del dolor