Manejo de la menopausia y la perimenopausia

¿Se pregunta acerca de la perimenopausia o experimenta síntomas de la menopausia? Ya sea que tenga sudores nocturnos, calores o más ansiedad, ofrecemos servicios de salud personalizados para la mujer para que la menopausia sea más controlable.

La menopausia es una transición natural de la vida que les ocurre a las mujeres entre los 35 y los 55 años. Durante la menopausia, la fertilidad disminuye a medida que los ovarios se encogen. El cuerpo comienza a producir niveles más bajos de estrógeno y progesterona y deja de tener su período. Cuando termina la transición a la menopausia, ya no puede quedar embarazada.

Hay tres etapas de la menopausia, todas con sus propios desafíos. Un médico de Aurora puede ayudarla a comprender cada etapa, qué esperar y cómo aliviar los síntomas durante la progresión de una etapa a otra.

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Tres etapas de la menopausia

1. Perimenopausia

La perimenopausia es el período de tres a cinco años antes de que comience la menopausia. La mayoría de las mujeres entra en esta etapa pasados los 45 años. En los años previos a la menopausia, los niveles hormonales comienzan a cambiar y el cuerpo comienza a producir menos estrógeno. Puede tener períodos irregulares y comenzar a experimentar algunos síntomas de la menopausia. Todavía es posible quedar embarazada durante la perimenopausia.

2. Menopausia

Una vez que haya perdido el período durante 12 meses seguidos, ha comenzado oficialmente la menopausia, siempre que no haya otras causas potenciales para la falta de períodos, como la lactancia, una enfermedad o ciertos medicamentos.

Por lo general, el cuerpo tarda entre uno y tres años en pasar por la menopausia, pero cada persona es diferente. Es posible que tenga síntomas fuertes durante ese tiempo o que no se sienta diferente de lo habitual.

Para las mujeres promedio en Estados Unidos, la menopausia comienza a los 51 o 52 años. Pero a veces la menopausia comienza antes. Si le han realizado ciertos procedimientos o tratamientos para ciertas afecciones, el inicio de la menopausia puede llegar mucho antes.

La menopausia temprana puede ser causada por:

• Insuficiencia ovárica prematura (IOP)
• Hysterectomy (removal of the uterus)
• Oophorectomy (removal of the ovaries)
• Radioterapia
• Quimioterapia
• Algunas cirugías

Si le extirpan el útero, los síntomas de la menopausia pueden aparecer gradualmente. Si le extirpan los ovarios, el inicio de la menopausia puede ser casi inmediato.

Si va a someterse a alguno de los tratamientos enumerados anteriormente, hable con el médico sobre cómo podría afectar la aparición de la menopausia y los síntomas de la menopausia.

3. Posmenopausia

La posmenopausia incluye todo el tiempo que sigue a la transición a la menopausia. Una vez que haya completado la menopausia, puede notar que los síntomas desaparecen. However, now that your body is creating less estrogen, you’re at higher risk for conditions like heart disease and osteoporosis. El médico puede recomendarle tratamientos y posibles medicamentos para proteger su salud en los años posmenopáusicos.

Los síntomas de la menopausia

Los síntomas y signos de la menopausia pueden comenzar en la perimenopausia y persistir hasta la posmenopausia. Si bien la gravedad de los síntomas varía mucho de una persona a la otra, los síntomas de la menopausia más comunes incluyen:

• Sudores nocturnos
• Calores
• Períodos irregulares o ausencia absoluta del período
• Dolor en los senos
• Sequedad vaginal
• Incontinencia
• Dolor o malestar durante las relaciones sexuales
• Cansancio
• Ansiedad
• Depresión
• Irritabilidad

Opciones de tratamiento para la menopausia

No es ningún secreto que los síntomas de la menopausia pueden ser desagradables. Afortunadamente, existen opciones de tratamiento para la menopausia disponibles para que se sienta más cómoda antes, durante y después de la transición.

Terapia de reemplazo hormonal (TRH)

Cuando desciende el nivel de hormonas femeninas en el cuerpo, puede experimentar síntomas como sequedad vaginal y sudores nocturnos. La TRH reemplaza el estrógeno y la progesterona que el cuerpo pierde durante la menopausia para aliviar estos síntomas.

El tipo de TRH que elija dependerá de si todavía tiene el útero o no.

Si ha tenido una histerectomía, la terapia con estrógenos puede aliviar los síntomas de la menopausia. Si todavía tiene el útero, una combinación de estrógeno, progesterona y progestina será más segura y efectiva.

Cuando se toma solo, el estrógeno puede aumentar las probabilidades de desarrollar cáncer del revestimiento del útero, pero solo si aún tiene el útero. Tomar progesterona en combinación con estrógeno estrecha el revestimiento uterino que se acumula cuando ya no está menstruando. Si todavía tiene el útero, la TRH combinada puede ayudar a mantener un equilibrio hormonal saludable y aliviar los síntomas de la menopausia.

Terapia de hormonas bioidénticas

Los compuestos que se usan en la terapia de hormonas bioidénticas tienen la misma estructura molecular que las hormonas que produce el cuerpo. Estos compuestos se usan en una pequeña cantidad de productos de estrógeno orales aprobados por la FDA y el gobierno de EE. UU.

La terapia con hormonas bioidénticas se prescribe para aliviar los síntomas de la menopausia, como los calores y sudores nocturnos. Pregúntele al médico si la terapia con hormonas bioidénticas es adecuada para usted.

Alivio en el hogar para la menopausia

Puede encontrar alivio de los síntomas de la menopausia usando remedios caseros naturales. Algunas mujeres tratan los síntomas como los calores, sudores nocturnos, insomnio e irritabilidad con:

• cohosh negro, una hierba que se usa para los calores;
• ginseng para los cambios de humor y el insomnio;
• vitamina D para equilibrar las hormonas y preservar la densidad ósea;
• acupuntura para los calores y la depresión;
• hierba de San Juan para la ansiedad y los cambios de humor.

Asegúrese de primero hablar sobre los remedios naturales con el médico. También puede probar yoga, meditación, hacer más ejercicio y hacer cambios en la dieta para aliviar los síntomas de la menopausia.

Contact one of our specialty clinics or find a menopause expert near you.

Recursos

• WebMD Menopause Health Center
• The North American Menopause Society
• Women’s Health & Research Institute
• Terapia de reemplazo hormonal (TRH)