Dolor en las espinillas

El dolor en las espinillas causa dolor a lo largo del frente óseo de la parte inferior de la pierna (también conocida como “espinilla” o “tibia”).

¿Qué es el dolor en las espinillas?

La inflamación de los músculos de la pantorrilla ocurre cuando un grupo de músculos en la parte delantera o trasera de la pierna está trabajando más de lo debido. Como resultado, esos músculos, y los tendones que los conectan a la espinilla, se inflaman y causan dolor.

El dolor en las espinillas es una lesión común por correr. Si no corre, pero participa en otras actividades, también puede sufrir dolor en las espinillas, especialmente si está comenzando una nueva actividad o aumentando la intensidad de su entrenamiento.

La atención experta de Aurora Health Care puede ayudarle a deshacerse del dolor que acompaña al dolor en las espinillas. Nuestros expertos en medicina deportiva a menudo diagnostican el dolor en las espinillas con un examen físico y pueden ayudarle a sentirse mejor con calzado especial y fisioterapia. También le ayudaremos a realizar una transición gradual de regreso a sus actividades favoritas para que no vuelva a lesionarse.

Atención completa para el dolor en las espinillas

Nuestra experiencia en la atención de personas activas significa que puede contar con nosotros para tratar el dolor en las espinillas y retomar sus actividades favoritas.

Los aspectos más destacados de nuestro programa incluyen:

• The trust of local athletes: We are a trusted partner to Milwaukee’s top athletes. Más aún, Aurora es el socio oficial de medicina deportiva de varios equipos de primera división, incluidos los del programa atlético de la Universidad Marquette. También atendemos a profesionales como el equipo de hockey de los Admirals de Milwaukee. Our orthopedic experts, primary care sports doctors, athletic trainers and physical therapists deliver that same high level of care to all the people we serve – whether they need treatment for shin splints, knee pain or other sports health-related issues. Obtenga más información sobre la cobertura médica de equipos.

• Accurate diagnosis: We diagnose a large number of active people every single day. Esto nos ha ayudado a desarrollar una experiencia que se traduce en un nivel superior de atención. Si acude a nosotros con síntomas que podrían indicar dolor en las espinillas, realizaremos una evaluación detallada para descartar otras posibles afecciones, como fracturas por sobrecarga u otras lesiones por correr. No nos detenemos hasta llegar al verdadero origen del dolor. Una vez que entendemos qué está causando la inflamación de los músculos de la pantorrilla, podemos ofrecer las opciones de tratamiento adecuadas para satisfacer sus necesidades particulares.

• Emphasis on preventing re-injury: Our sports performance programs can lower your risk of getting shin splints in the future. Estos programas incluyen una evaluación de carrera personal y un programa de fuerza y acondicionamiento de seis semanas. Lea más sobre nuestros programas de rendimiento deportivo.

Síntomas de inflamación de los músculos de la pantorrilla

Si tiene dolor en las espinillas, probablemente sienta dolor a lo largo del hueso largo de la parte inferior de la pierna (tibia). El dolor suele ser leve al principio, luego se hace más intenso y dura más a medida que empeora la lesión.

Síntomas de inflamación de los músculos de la pantorrilla

También puede experimentar:

• Sensaciones que van desde palpitaciones sordas hasta episodios de dolor intenso
• Sensibilidad al tacto en el área lesionada
• Dolor que comienza y se detiene con la actividad física
• Hinchazón

Cómo saber si tiene inflamación de los músculos de la pantorrilla

A physical exam is usually all it takes for our sports medicine experts to diagnose shin splints.

Durante el examen:

• Escucharemos con atención mientras describe los síntomas que está experimentando y si cambian con la actividad.
• Aplicaremos una presión suave a lo largo de la tibia para determinar el área afectada.
• Podemos pedirle que salte sobre el pie de la pierna lesionada. Esto nos permitirá saber si los huesos pueden soportar su peso y nos ayudará a descartar una fractura por sobrecarga.

Tratamientos para la inflamación de los músculos de la pantorrilla

Si está buscando cómo tratar la inflamación de los músculos de la pantorrilla, los tratamientos simples, como tomarse una semana de descanso o colocar hielo en la lesión, a menudo brindan un alivio inmediato. Sin embargo, si está buscando una solución a más largo plazo o una cura para la inflamación de los músculos de la pantorrilla, nuestro equipo de medicina deportiva también ofrece una amplia gama de tratamientos para la inflamación de los músculos de la pantorrilla para evitar que el dolor regrese. Si bien no existe una cura para la inflamación de los músculos de la pantorrilla, el equipo le ayudará a controlar los síntomas y le ayudará a volver a hacer sus actividades favoritas cuando sea el momento adecuado.

Si se pregunta qué hacer si tiene inflamación de los músculos de la pantorrilla, los tratamientos en Aurora incluyen:

• Compression: Applying gentle pressure (compression) by wrapping the injured area with a special bandage can help you stay comfortable and prevent additional swelling.
• Physical therapy: We address muscle imbalances in different parts of your leg with the help of special exercises. Obtenga más información sobre la fisioterapia ortopédica.
• Running assessment: Our running experts examine the way your body moves while running on a treadmill. Identificamos y corregimos los movimientos que podrían provocar lesiones en el futuro, incluido el dolor en las espinillas. También podemos revisar los zapatos que usa para correr a fin de asegurarnos de que ofrecen el nivel de apoyo que sus pies necesitan en los lugares adecuados. Obtenga más información sobre una evaluación de carrera de rendimiento.
• Special footwear: Inserting an arch support in your shoe (orthotic) can relieve stress in the muscles of your lower leg and help you avoid shin splints. A custom foot orthotic is made to fit the unique shape of your foot. Obtenga más información sobre las ortesis de pie a medida.

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