Tendinitis aquílea
Lesión del tendón de Aquiles
La tendinitis de Aquiles es una de las lesiones deportivas más comunes. Alrededor del 24 % de los deportistas sufrirán una lesión en el tendón de Aquiles en algún momento de la vida.
Cualquiera sea la causa del dolor en el tendón de Aquiles, podemos ayudar. Nuestras opciones de tratamiento para la tendinitis de Aquiles incluyen medicamentos, calzado especial, fisioterapia y cirugía.
¿Qué es la tendinitis de Aquiles?
La tendinitis de Aquiles a menudo ocurre aproximadamente a la altura del tobillo.
El tendón de Aquiles es una estructura similar a un cordón que se extiende aproximadamente desde la mitad de la pantorrilla hasta la parte posterior de la pierna, y une los músculos de la pantorrilla al hueso del talón. La tendinitis de Aquiles (también conocida como tendinitis de Aquiles o tendinopatía de Aquiles) ocurre cuando el tendón de Aquiles se inflama.
There are two types of Achilles tendonitis that depend on where the foot or ankle pain occurs:
- Tendinitis de Aquiles insercional: Es más común en corredores de larga distancia, y se refiere a la inflamación en el punto donde el tendón se une al hueso del talón. En este tipo, a menudo se forman espolones óseos en el talón.
- Tendinitis de Aquiles no insercional: Es más común entre los jóvenes, especialmente los corredores. Se refiere a la inflamación que se presenta en la parte media del tendón.
Tanto la tendinitis de Aquiles insercional como la tendinitis de Aquiles no insercional pueden provocar el endurecimiento del tendón cuando se demora el tratamiento. Dado que les ocurren con mayor frecuencia a los corredores, se consideran lesiones por correr.
Factores de riesgo de la tendinitis de Aquiles
Los hombres tienen más probabilidades de padecer tendinitis de Aquiles que las mujeres. Otros factores de riesgo incluyen:
- Soriasis
- Hipertensión
- Fluoroquinolonas (un tipo de antibiótico)
¿Cuál es la causa de la tendinitis de Aquiles?
Los deportes o ejercicios que implican muchas paradas y arranques rápidos pueden causar tendinitis de Aquiles, al igual que los trabajos que requieren que usted esté de pie por períodos prolongados. Estas actividades implican movimientos repetitivos que ejercen presión sobre los tendones de Aquiles.
Otras cosas que probablemente contribuyan a las lesiones de Aquiles incluyen:
- Deportes o ejercicios de alto impacto
- Correr en colinas o equipos inclinados
- Correr en climas fríos
- Usar zapatos gastados
- Hacer ejercicio con poca frecuencia, por ejemplo, solo los fines de semana
Cada vez que ejerce más presión de lo habitual sobre los tendones de Aquiles, puede causar dolor, inflamación e hinchazón. Para los corredores, esto podría significar correr con más frecuencia o distancias más largas.
Aunque la tendinitis de Aquiles suele estar relacionada con el uso excesivo, puede ocurrir con cualquier nivel de actividad. And tendonitis can affect any tendon in your body.
¿Cuál es la forma más rápida de curar la tendinitis de Aquiles?
La forma más rápida de curar la tendinitis de Aquiles consiste en buscar atención en cuanto note dolor en la zona. Si lo detecta a tiempo, el médico puede comenzar recomendándole métodos de cuidado personal. Cuanto más espere para buscar tratamiento, más probabilidades tendrá de necesitar más tratamientos o de tener complicaciones, como una rotura del tendón de Aquiles.
La tendinitis de Aquiles no se cura por sí sola. A menudo se cura con la ayuda de reposo de la lesión, aplicación de hielo y otros tratamientos no quirúrgicos para la tendinitis de Aquiles.
Síntomas de la tendinitis de Aquiles
Los síntomas de la tendinitis de Aquiles ocurren a lo largo de la parte posterior de la pantorrilla o el talón, y pueden incluir:
- Rigidez por la mañana o después de permanecer sentado por un período prolongado
- Dolor que empeora con la actividad física
- Dolor agudo que comienza el día después de actividad física intensa
- Hinchazón que no desaparece y empeora a medida que avanza el día
- Dolor en la parte posterior del talón cuando usa zapatos
La tendinitis de Aquiles a menudo es un signo de que el cuerpo ha sido sometido a demasiado estrés. Esta afección ocurre cuando el tendón se inflama o se lesiona por demasiada actividad y por no descansar lo suficiente.
Pruebas e imágenes para la tendinitis aquílea
Nuestros expertos en medicina deportiva llegan al origen del dolor en el talón para que pueda emprender el camino hacia la recuperación. Durante el diagnóstico, realizaremos un examen completo antes de desarrollar un plan de tratamiento para la tendinitis aquílea para abordar sus necesidades particulares.
El examen puede incluir:
- Conversación con el médico para que describa los posibles síntomas de tendinitis de Aquiles que experimenta.
- Un examen físico, donde el médico busca los síntomas y signos comunes de la tendinitis de Aquiles. Estos signos pueden incluir un engrosamiento del tendón o dificultad para llevar los dedos de los pies hacia el cuerpo (flexionar el pie).
- Pruebas de imágenes, como radiografías. Estas pruebas pueden ayudar al médico a detectar complicaciones, como endurecimiento del tendón en la zona dolorida.
Obtenga más información sobre el diagnóstico ortopédico.
Tratamiento de la tendinitis de Aquiles
Nuestro gran equipo de expertos tiene amplia experiencia en ayudar a los atletas y personas activas a superar la tendinitis aquílea.
El médico puede recomendarle antiinflamatorios no esteroides (AINE) u ofrecerle medicamentos recetados para la tendinitis de Aquiles.
El uso de una ortesis de pie o elevación del talón en el zapato durante el día puede reducir la irritación a lo largo del tendón de Aquiles. Si las ortesis estándar no funcionan, una ortesis de pie personalizada puede ayudar a corregir problemas comunes, como los talones que giran hacia adentro.
Usar un dispositivo ortopédico o una férula para mantener el pie flexionado durante la noche a menudo alivia el dolor del talón de Aquiles por la mañana. Los dispositivos ortopédicos mantienen la flexibilidad de los músculos de la pantorrilla y reducen la tensión en el tendón de Aquiles.
Our orthopedic physical therapists can help relieve Achilles discomfort and ease you back into activities with special exercises.
In rare cases – like with a torn or severely damaged Achilles tendon – surgery may be necessary. Nuestros cirujanos usan herramientas sofisticadas y las incisiones más pequeñas para que pueda recuperarse rápidamente. Obtenga más información sobre la cirugía artroscópica mínimamente invasiva.
Ofrecemos tratamientos adicionales, como la acupuntura, que pueden ayudar a acelerar la recuperación. Nuestros acupunturistas expertos insertan agujas delgadas como un cabello cerca del tendón de Aquiles para restablecer el flujo natural de energía del cuerpo (Qi) y promover la curación.
Cuando el médico apruebe retomar su rutina de ejercicios o deportes, probablemente le recomendará que se lo tome con calma al principio. Se puede recomendar el entrenamiento cruzado, en el que se hacen diferentes ejercicios, para evitar una nueva lesión. Los ejercicios de bajo impacto, como la natación, también pueden resultar útiles.
Prueba gratis de lesiones
Si tiene tendinitis aquílea, llegamos al origen del dolor y le ofrecemos recomendaciones de atención personalizadas.
Reciba atención
Le ayudamos a vivir bien. Podemos ayudarle en persona o en línea.