Tratamiento Feldenkrais

El método Feldenkrais^® es una forma suave de ejercicio para mejorar la capacidad de relajarse y disfrutar de la vida. Fue desarrollado por Moshe Feldenkrais, D.Sc., ingeniero, físico y experto en artes marciales, para curarse tras una lesión grave en la rodilla. Feldenkrais le ayuda a prestar atención a cómo se mueve su cuerpo para que sea más consciente de cómo funcionan juntos los huesos y otras partes del cuerpo. Feldenkrais puede ayudarle a moverse con más libertad y con menos dolor, mejorar la flexibilidad y el equilibrio, aliviar el estrés y la fatiga y mejorar la postura.
Puede ser útil si tiene:

• Dolor agudo o crónico de espalda, cuello, músculos o articulaciones
• Artritis
• Fibromialgia
• Ataque cerebral
• Esclerosis múltiple
• Enfermedad de Parkinson

Los atletas, músicos, bailarines o cualquier persona interesada en perfeccionar sus habilidades motoras también pueden beneficiarse con el método Feldenkrais^®. Obtenga más información sobre el método Feldenkrais^® de movimiento [PDF].

Qué ocurre durante una clase del método Feldenkrais

Profesores certificados en el método Feldenkrais^® dirigen clases grupales llamadas “toma de conciencia a través del movimiento”. En una clase, usted realiza una serie de ejercicios estructurados que involucran pensar, sentir e imaginar mientras se mueve. El objetivo es encontrar formas nuevas y más eficaces de moverse. La mayoría de las personas toma al menos 6 clases para experimentar todos los beneficios.

Contáctenos

Encuentre el método Feldenkrais en Aurora en:

• St. Luke's Pain Management Center, 414-385-7450

Feldenkrais Educational Foundation of North America, 800-775-2118

Clases

Ofrecemos una amplia variedad de clases y eventos comunitarios.

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