Programa de ajuste de bicicletas
Mejore su viaje con el ajuste de bicicleta adecuado
Si ha perdido la alegría de andar en bicicleta debido a la incomodidad, la ineficiencia o la pura frustración, el motivo podría ser un ajuste inadecuado de la bicicleta. Instead of parking your bike for good, talk to one of our physical therapists with advanced training in bike fitting. We know that a bike that fits well and matches your dimensions, flexibility and riding style will enhance your cycling experience.
Staffed by physical therapists certified in bike fitting, our specialized program is ideal for all levels of cyclists including commuters, competitive road racers, triathletes and leisure/recreational riders. This advanced training in cycling biomechanical analysis is key to evaluating musculoskeletal conditions and assessing bike positioning.
Fundirse con su bicicleta
Sabemos que, si alguna parte de la bicicleta es demasiado grande o demasiado pequeña, incluso por una fracción de pulgada, el viaje puede resultar incómodo. El ajuste inadecuado de la bicicleta puede ejercer presión adicional sobre las articulaciones y provocar molestias. Obtenga información sobre los beneficios de un ajuste adecuado de la bicicleta.
Para mejorar su manejo, comenzaremos ajustando su bicicleta para que se adapte a su cuerpo. También evaluaremos su flexibilidad y fuerza, y luego lo asesoraremos sobre técnicas de entrenamiento para mejorar su rendimiento en el ciclismo.
A diferencia del ajuste tradicional de bicicletas en una tienda de ciclismo, combinamos nuestro conocimiento de cómo se mueve el cuerpo, conocido como mecánica corporal, con técnicas avanzadas para aumentar su comodidad y reducir el riesgo de lesiones. Al poner a punto su bicicleta, ajustaremos el manillar, los pedales y el asiento para que se adapten a su cuerpo y estilo de conducción.
En función de sus necesidades específicas, también le recomendaremos el fortalecimiento del tronco, ejercicios de estiramiento y otros consejos de entrenamiento para ayudar a aliviar el estrés en las articulaciones y mejorar su rendimiento.
Aspectos destacados del programa de ajuste de bicicletas
Entender sus necesidades
Las bicicletas vienen en tamaños estándar, pero cada persona es única. Cuando su bicicleta no se ajusta a su cuerpo, ejerce mayor presión sobre las articulaciones como las rodillas y los hombros. Ajustaremos su bicicleta de manera experta para que se sienta como una extensión de su cuerpo.
Experiencia profesional
Nuestros fisioterapeutas, especialmente capacitados en lesiones, tratamientos y biomecánica relacionados con la bicicleta, trabajan con ciclistas de todos los niveles para ayudarlos a mejorar el ajuste de la bicicleta y su rendimiento. Find out more about our extensive physical therapy services.
Atención de lesiones deportivas
If you need additional care, our sports health team is ready to address any issues that cause discomfort during activity. Obtenga más información sobre nuestros tratamientos de lesiones deportivas.
Prevención de lesiones
Le enseñaremos cómo construir un tronco fuerte que le ayude a mejorar su rendimiento y brindar apoyo adicional a su espalda.
Cómo funcionan nuestros servicios de ajuste de bicicletas
¿Listo para elevar su viaje? Le ayudaremos a encontrar su ajuste perfecto en cinco sencillos pasos.
1. Evaluación de su forma y estilo
Uso de un dispositivo entrenador para mantener la bicicleta quieta, de modo que podamos revisar la posición de sus piernas, cuello y muñecas mientras anda. A continuación, hablaremos de su estilo de conducción. ¿Es un ciclista erguido e informal, o está preparado para paseos largos y rápidos?
2. Inspección de su bicicleta
También examinaremos su bicicleta y analizaremos cualquier molestia que pueda experimentar cuando conduce.
3. Evaluación de su nivel de condición física
A continuación, realizaremos una evaluación musculoesquelética para evaluar su fuerza, flexibilidad y rango de movimiento actuales, y abordaremos cualquier problema que pueda hacer que la conducción sea incómoda, como dolor de rodilla o de espalda. Obtenga más información sobre las afecciones que tratamos.
4. Ajuste de su bicicleta
En función de la información que recopilemos, ajustaremos su bicicleta para que se adapte a sus necesidades.
5. Ayuda para superar el dolor y el malestar
También le ayudaremos a superar el dolor y la incomodidad con ejercicios especiales que puede realizar por su cuenta, incluidos estiramientos especiales para liberar la tensión en los hombros, una de las causas más comunes de un viaje incómodo.
Precios
Para mejorar su experiencia de conducción, ofrecemos dos opciones de programas.
Opción 1: Ciclistas de carretera, montaña y viajes diarios
Sesión de 90 minutos: $150
Opción 2: Ciclistas de triatlón y de bicicletas con aerobarras
Sesión de 135 minutos: $225
Consultas adicionales
Una sesión de 45 minutos: $75
Cinco sesiones de 45 minutos: $350
Se le pedirá que reserve su cita con una tarjeta de crédito. Nos reservamos el derecho de cobrar un cargo de $25 por cancelaciones con menos de 24 horas de anticipación. El precio del programa puede estar sujeto a cambios. Estos servicios no están cubiertos por el seguro.
Contáctenos
Contáctenos para obtener más información o registrarse en nuestro programa de ajuste de bicicletas.