Lista de verificación del examen físico

En Aurora Health Care, tiene fácil acceso a servicios de atención primaria en todo el este de Wisconsin. Incluso si se siente bien, completar un examen anual puede ayudar a garantizar que se mantenga en su mejor estado de salud.

Have you scheduled this year’s annual exam yet? Por lo general, no necesita hacer mucho para prepararse para su control. Pero tener en cuenta algunos consejos simples puede ayudarlo a aprovechar al máximo su cita. Siga nuestra lista de verificación del examen físico para que su próximo examen anual se realice de la mejor manera posible.

¿Cómo me preparo para mi examen físico anual?

Es posible que sienta que su examen anual se acerca sigilosamente y no tiene tiempo para prepararse. Pero seguir incluso uno o dos de estos consejos rápidos puede hacer que su visita sea más productiva. Para prepararse, usted puede:

• Ask about your family history: Your primary care provider keeps a record of your family health history. Esto incluye cualquier diagnóstico que afecte a sus padres, abuelos, hermanos o hijos. Si no conoce sus antecedentes familiares, puede pedirles a los miembros de la familia que reúnan los detalles relevantes antes de su cita.
• Collect any applicable health data: Your provider may have advised you to collect health data such as your food intake, sleep patterns or blood pressure. Asegúrese de tener esta información organizada antes de su visita. Los datos pueden ser un punto de partida útil para una conversación con el proveedor.
• Consider bringing a support person or interpreter: You may want to bring a family member, spouse or friend to your appointment. Este puede recordarle qué preguntas hacerle al proveedor y ayudarlo a recordar las recomendaciones del proveedor. También puede considerar si solicitar un intérprete. Brindamos servicios de asistencia de idiomas sin costo alguno para usted.
• Complete preventive screenings: Are you due for a mammogram or colonoscopy? ¿Hay alguna prueba de detección preventiva recomendada por el proveedor el año pasado que aún no haya programado? Aim to complete preventive screenings before your annual exam so your provider can discuss the results with you.
• Make a medication list: Take some time to write down what medications and supplements you take. El proveedor querrá conocer los detalles, incluidas las dosis y la frecuencia con la que toma estos medicamentos. Si tiene poco tiempo, simplemente puede tomar una foto de las etiquetas para tener información para compartir con el proveedor.
• Note any changes to your health history: Did you receive any vaccines, such as your flu shot, in the last year? ¿Tuvo algún accidente, cirugía o enfermedades graves? Tome nota de cualquier cambio de salud que aún no le haya mencionado al proveedor.
• Write down your questions: You may think of several questions in the weeks leading up to your appointment. Pero en el momento, puede ser fácil olvidar lo que quería conversar con el proveedor. Cree una lista donde pueda registrar las preguntas a medida que surjan antes de su visita. Durante la cita, consulte la lista para asegurarse de no olvidar nada importante.

Puede tener la lista de medicamentos, preguntas u otras notas en una aplicación en su teléfono inteligente. Si le resulta más fácil, también puede escribir sus notas en papel.

Qué llevar a su examen físico

En la mañana de la cita, vístase con ropa cómoda que sea fácil de cambiar si necesita ponerse una bata médica. Asegúrese de proporcionar al consultorio del proveedor:

• Sus formularios médicos completos, si el proveedor le envió alguno con anterioridad
• Tarjeta del seguro de salud
• Su lista de medicamentos y suplementos
• Identificación con foto para verificar su seguro, como pasaporte, identificación del gobierno o licencia de conducir
• Registros de la historia clínica de su familia

El proveedor puede solicitar que traiga estos documentos a su cita. Or you may complete forms and upload documents to LiveWell before your appointment.

Qué preguntarle al médico durante su examen físico anual

Hacer preguntas al médico es una parte importante de hacerse cargo de su salud. Si no está seguro de lo que significa la explicación del médico, siempre debe pedir una aclaración. Además, puede pensar en algunas preguntas que quiera hacerle al proveedor con anticipación, como:

• ¿Estoy siguiendo el mejor estilo de vida para mi salud y factores de riesgo?
• ¿Puedo hacer algo para reducir mis riesgos de salud?
• ¿Debo seguir instrucciones específicas al tomar mis medicamentos?
• ¿Cómo afectan mis antecedentes familiares mis riesgos de salud?
• ¿Debo preocuparme por los síntomas que estoy experimentando?
• ¿Qué evaluaciones de salud debo programar?

Qué pruebas pedir en un examen físico

El proveedor generalmente pide análisis de sangre para verificar ciertos aspectos de su salud. Puede preguntarle al proveedor qué pruebas ha pedido y por qué. El proveedor puede indicarle que complete un análisis de sangre antes de su examen anual para que puedan analizar los resultados con usted.

Es posible que desee hablar con el proveedor acerca de las pruebas para verificar su:

• Complete blood count (CBC): A CBC test can look for multiple health conditions, such as anemia, infections or blood clotting disorders. También le informan al proveedor sobre su función hepática y renal, los niveles de electrolitos y la hidratación.
• Comprehensive metabolic panel (CMP): A CMP tests for multiple substances in your blood, such as protein, calcium, sodium, potassium and more. Los resultados dan una idea de su equilibrio de líquidos, azúcar en sangre, proteínas, metabolismo y más.
• Inflammation: Checking your body’s inflammatory markers can be useful for evaluating your risk of heart problems. Si tiene inflamación elevada, el proveedor puede realizar más pruebas para detectar sensibilidad a los alimentos u otros problemas.
• Metabolic markers: A lipid panel checks your cholesterol and triglyceride levels to assess your heart disease risk. A hemoglobin A1c test and fasting glucose tests can help evaluate your diabetes risk. Es posible que necesite una o todas estas pruebas, según sus factores de riesgo.
• Nutrients: Nutrients such as vitamin D, iron and magnesium help keep your body functioning well. El proveedor puede pedir análisis de sangre para verificar si hay deficiencias de nutrientes para determinar si necesita ajustar su dieta o comenzar a tomar un suplemento.
• Thyroid: Doctors routinely check total T4 and TSH levels, which provide insight into your thyroid function. Si tiene síntomas de una tiroides hiperactiva o hipoactiva, puede preguntarle al proveedor acerca de pruebas de tiroides más exhaustivas.

Qué no hacer antes de un examen físico

Por lo general, puede mantener su rutina normal antes de un examen físico. Pero algunos factores podrían sesgar los resultados de las pruebas o darle al proveedor una imagen inexacta de su salud. Para obtener resultados de prueba más precisos, es mejor evitar:

• Consumir alcohol
• Beber cafeína dentro de una hora de su visita
• Comer una comida rica en grasas antes del análisis de sangre
• Comer o beber cualquier cosa durante 8 a 12 horas, o según las indicaciones del proveedor, antes de un análisis de sangre que requiera ayuno
• Tomar medicamentos para el resfriado si no se siente bien