Fisioterapia para la fibromialgia

La fibromialgia es una afección crónica del sistema nervioso que produce dolor y sensibilidad musculoesqueléticos generalizados. El dolor varía de una persona a otra y tiende a aumentar con el movimiento. (Se ha descrito como un dolor muscular profundo, palpitante, radiante, punzante o ardor intenso). La fibromialgia puede afectar el sueño, el estado de ánimo y la memoria. También puede contribuir al agotamiento extremo.

¿Cuáles son los signos y síntomas de la fibromialgia?

• Dolor y rigidez en todo el cuerpo
• Cansancio
• Depresión, ansiedad o cambios de humor
• Alteraciones del sueño
• Problemas de pensamiento, memoria y concentración
• Dolores de cabeza, incluidas las migrañas
• Hormigueo o entumecimiento en las manos o en los pies
• Dolores musculares
• Dolor en la cara o la mandíbula, incluido el síndrome de la articulación temporomandibular (ATM)
• Problemas digestivos, como dolor abdominal, distensión, estreñimiento o síndrome del intestino irritable (SII)

Tratamiento de la fibromialgia con terapia física y ocupacional

No existe una cura conocida para la fibromialgia. Sin embargo, la investigación ha confirmado que el ejercicio físico es uno de los tratamientos más efectivos para controlar el dolor y la fatiga asociados con ella. To safely incorporate exercise into your daily routine, you can rely on the expertise of your Aurora physical and occupational therapy care team.

Hemos determinado que la educación es una parte clave de un plan de tratamiento exitoso. Es por eso que durante sus sesiones de terapia física y ocupacional, se le enseñarán estrategias para mejorar el movimiento y expandir su rango de movimientos. Aprenderá habilidades de ritmo para ayudarlo a encontrar el equilibrio adecuado entre la actividad y el descanso, así como también cómo abordar mejor la tensión en diferentes áreas del cuerpo y músculos.

Otras herramientas que usaremos para ayudarlo a controlar los síntomas de la fibromialgia incluyen:

• Ejercicio de baja intensidad para acondicionamiento y fortalecimiento
• Actividades de autoempoderamiento que incorporan atención plena, relajación y estiramiento
• Unidad TENS (estimulación nerviosa eléctrica transcutánea), incluido el uso adecuado
• Masaje de tejidos profundos
• Calor húmedo o compresas frías

Al aprender técnicas de cuidado personal, que incluyen adaptaciones del estilo de vida y pautas de ejercicio, estará mejor equipado para lidiar con los síntomas relacionados con la fibromialgia. Buscar atención de un fisioterapeuta o terapeuta ocupacional puede ayudar a mejorar su calidad de vida.

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